39问医生

儿童睡前喝水到底好不好

刘酉根 儿科 副主任医师
醴陵市中医院 三级甲等
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儿童睡前喝水是不太合适的。喝水过多会导致宝宝小便频繁,造成睡眠不足,睡眠质量不好,会加重肾脏的负担。建议宝宝睡前半小时或者一个小时喝,也不要喝太多,早晨起床后再喝水,如果宝宝睡眠不太好时,可以睡前吃新鲜的水果或者喝热牛奶,有助于睡眠,必要时,到医院小儿内科就诊,对症治疗。
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2021-07-22 浏览100
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