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半月板受伤膝盖不能弯曲要怎么锻炼

邓志勇 骨科 主治医师
邹平县中医院 三级甲等
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半月板受伤膝盖不能弯曲可以在床上进行抬腿的锻炼，也可以选择伸腿勾脚的锻炼，通过对半月板的训练，能够有效地加强肌肉的力量，从而对膝关节起到更好的保护和恢复作用。平时注意膝关节的保养，避免做太多的运动，还可以配合做膝关节的针灸治疗，平常可以多用红花、丹参等煮水泡脚有利于增加腿部的血液循环。
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2021-09-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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