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孕妇可以吃紫甘蓝的功效与作用

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
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通常，孕妇食用紫甘蓝可以促进胎儿骨骼的生长发育，防止孕妇缺钙。此外，紫甘蓝富含铁，可以防止怀孕期间贫血，也有利于胎儿的生长发育。另外紫甘蓝富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，预防便秘。不过，孕妇在怀孕期间应注意休息，避免疲劳，加强营养，饮食多样化，多吃新鲜蔬菜和水果。
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2021-09-25 浏览100次
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