颈椎筋扭伤了可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、颈椎牵引、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰袋包裹于布料中，轻轻放置于患处，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的轻微损伤有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛及炎症反应。此类药物具有解热镇痛作用，能够抑制前列腺素合成从而减轻局部组织水肿和发红等症状。但需注意长期使用可能引起胃黏膜损害等问题。
3.肌肉松弛剂
患者可以在医师指导下服用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张和痉挛状态，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物通过影响中枢神经系统功能来降低神经兴奋性，从而起到舒缓肌肉的作用。但须遵医嘱合理用药，以免出现不良后果。
4.颈椎牵引
颈椎牵引通常由专业人员操作，在特定器械上对颈部施加力量，每日一次，持续数周至数月不等。此方法旨在缓解颈部压力，纠正不当姿势所致的问题。施行前应评估风险并遵循正确技术规程以防加重损伤。
5.针灸治疗
针灸治疗需要由经验丰富的中医师进行，在特定穴位进行刺针操作，一般为每周2-3次，连续进行数周。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。适用于因气滞血瘀导致的颈项不适。
除上述措施外，建议患者避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担，不利于病情恢复。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于身体恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰袋包裹于布料中，轻轻放置于患处，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的轻微损伤有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛及炎症反应。此类药物具有解热镇痛作用，能够抑制前列腺素合成从而减轻局部组织水肿和发红等症状。但需注意长期使用可能引起胃黏膜损害等问题。
3.肌肉松弛剂
患者可以在医师指导下服用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张和痉挛状态，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物通过影响中枢神经系统功能来降低神经兴奋性，从而起到舒缓肌肉的作用。但须遵医嘱合理用药，以免出现不良后果。
4.颈椎牵引
颈椎牵引通常由专业人员操作，在特定器械上对颈部施加力量，每日一次，持续数周至数月不等。此方法旨在缓解颈部压力，纠正不当姿势所致的问题。施行前应评估风险并遵循正确技术规程以防加重损伤。
5.针灸治疗
针灸治疗需要由经验丰富的中医师进行，在特定穴位进行刺针操作，一般为每周2-3次，连续进行数周。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。适用于因气滞血瘀导致的颈项不适。
除上述措施外，建议患者避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担，不利于病情恢复。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于身体恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
