产妇月子可适量吃山竹。
山竹含有丰富的维生素C、矿物质等多种营养成分，有助于提高机体免疫力，促进产后恢复。但因其性质寒凉，所以不可过量食用，以免引起腹泻等症状。
如果产妇体质偏寒或存在胃肠道功能减弱等状况，则不建议过多食用山竹，以避免可能引起的不适症状。
产妇在坐月子期间饮食需注意均衡多样，并且要遵循个体差异原则，避免因食物选择不当而影响身体恢复。
山竹含有丰富的维生素C、矿物质等多种营养成分，有助于提高机体免疫力，促进产后恢复。但因其性质寒凉，所以不可过量食用，以免引起腹泻等症状。
如果产妇体质偏寒或存在胃肠道功能减弱等状况，则不建议过多食用山竹，以避免可能引起的不适症状。
产妇在坐月子期间饮食需注意均衡多样，并且要遵循个体差异原则，避免因食物选择不当而影响身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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