背部肌肉僵硬疼痛一般可通过平卧硬板床休息、热敷、推拿等方式进行治疗 。患者可使用较硬的床垫平躺仰卧，避免长期坐立低头、伏案工作或者是玩手机、看电脑。可以对僵硬的部位做适当热敷，建议炒盐热敷或者热水袋热敷。如果患者疼痛明显，可以进行推拿、拔罐、针灸等治疗，能够活血祛瘀，缓解疼痛。
39问医生
背部肌肉僵硬疼痛怎么治疗
李欣
小儿骨科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2022-03-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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