做完俯卧撑后感到头疼恶心可能是由颅内压增高、睡眠不足、脱水、脑震荡或高血压引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.颅内压增高
当患者进行俯卧撑时，由于运动导致血液循环加速，使血液暂时性地回流受阻，从而引起颅内压增高。颅内压增高通常会引起头痛、恶心和呕吐等症状。针对这种情况，医生可能会建议使用降低颅内压的药物进行治疗，如片、甘露醇注射液等。
2.睡眠不足
睡眠不足可能导致身体疲劳，免疫力下降，易出现头晕、乏力的症状，进而诱发头疼、恶心的现象。改善睡眠质量是关键，睡前适当泡脚有助于缓解压力，放松身心，促进睡眠。
3.脱水
做俯卧撑过程中大量出汗未及时补充水分会导致机体处于轻度脱水状态，影响大脑正常供血供氧，从而引起头疼、恶心的情况发生。对于轻度脱水引起的不适症状，可通过口服补液盐溶液来纠正电解质紊乱和补充流失的水分。
4.脑震荡
脑震荡是由头部受到剧烈撞击造成的脑部损伤，此时容易引起神经功能障碍，导致头疼、恶心、眩晕等症状。如果确诊为脑震荡，则需要遵医嘱服用抗癫痫药物进行治疗，比如钠、丙戊酸钠等。
5.高血压
若患者本身存在高血压，在做完俯卧撑后血压短时间内快速上升，超过正常的范围值，会对脑血管产生一定的压迫作用，引起头疼、恶心的症状。若是原发性高血压所致，可遵照医生的意见用硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等钙通道阻滞剂控制血压。
此外，患者应避免过度劳累，保持充足睡眠，以减少症状的发生。必要时，可以到正规医院通过头颅CT扫描、磁共振成像等方式排除器质性疾病的可能性。
1.颅内压增高
当患者进行俯卧撑时，由于运动导致血液循环加速，使血液暂时性地回流受阻，从而引起颅内压增高。颅内压增高通常会引起头痛、恶心和呕吐等症状。针对这种情况，医生可能会建议使用降低颅内压的药物进行治疗，如片、甘露醇注射液等。
2.睡眠不足
睡眠不足可能导致身体疲劳，免疫力下降，易出现头晕、乏力的症状，进而诱发头疼、恶心的现象。改善睡眠质量是关键，睡前适当泡脚有助于缓解压力，放松身心，促进睡眠。
3.脱水
做俯卧撑过程中大量出汗未及时补充水分会导致机体处于轻度脱水状态，影响大脑正常供血供氧，从而引起头疼、恶心的情况发生。对于轻度脱水引起的不适症状，可通过口服补液盐溶液来纠正电解质紊乱和补充流失的水分。
4.脑震荡
脑震荡是由头部受到剧烈撞击造成的脑部损伤，此时容易引起神经功能障碍，导致头疼、恶心、眩晕等症状。如果确诊为脑震荡，则需要遵医嘱服用抗癫痫药物进行治疗，比如钠、丙戊酸钠等。
5.高血压
若患者本身存在高血压，在做完俯卧撑后血压短时间内快速上升，超过正常的范围值，会对脑血管产生一定的压迫作用，引起头疼、恶心的症状。若是原发性高血压所致，可遵照医生的意见用硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等钙通道阻滞剂控制血压。
此外，患者应避免过度劳累，保持充足睡眠，以减少症状的发生。必要时，可以到正规医院通过头颅CT扫描、磁共振成像等方式排除器质性疾病的可能性。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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