做完俯卧撑后肱三头肌疼痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌腱炎、关节炎或肩周炎等病因导致的。这些病因可能导致肌肉或关节不适，进而引发疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动后会在局部大量堆积，导致肌肉出现酸痛的情况。可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢，缓解疼痛症状。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉纤维过度牵拉引起的损伤，可导致肌肉疼痛和不适。建议遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肌腱炎
肌腱炎是由肌腱组织受到炎症刺激而引起的一种疾病，会导致肌腱部位出现肿胀、疼痛等症状。患者可在医生指导下服用美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4.关节炎
关节炎是一种以关节炎症为主要表现的疾病，通常伴有软骨退行性变和关节周围结构改变，可表现为关节红肿、热、痛等。针对此类情况，患者可以配合医生通过针灸的方式辅助改善病情。
5.肩周炎
肩周炎多见于50岁左右人群，由于年龄增长导致机体免疫力下降，易受风寒侵袭，从而诱发肩周炎的发生。其典型症状为肩部疼痛和肩关节活动受限。患者需要到正规医院就诊并完善X光片、MRI等影像学检查，以便进一步评估病情严重程度。
此外，患者应减少患处活动量，以免加重不适感。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医，以便进行针对性处理。
1.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动后会在局部大量堆积，导致肌肉出现酸痛的情况。可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢，缓解疼痛症状。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉纤维过度牵拉引起的损伤，可导致肌肉疼痛和不适。建议遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肌腱炎
肌腱炎是由肌腱组织受到炎症刺激而引起的一种疾病，会导致肌腱部位出现肿胀、疼痛等症状。患者可在医生指导下服用美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4.关节炎
关节炎是一种以关节炎症为主要表现的疾病，通常伴有软骨退行性变和关节周围结构改变，可表现为关节红肿、热、痛等。针对此类情况，患者可以配合医生通过针灸的方式辅助改善病情。
5.肩周炎
肩周炎多见于50岁左右人群，由于年龄增长导致机体免疫力下降，易受风寒侵袭，从而诱发肩周炎的发生。其典型症状为肩部疼痛和肩关节活动受限。患者需要到正规医院就诊并完善X光片、MRI等影像学检查，以便进一步评估病情严重程度。
此外，患者应减少患处活动量，以免加重不适感。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医，以便进行针对性处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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