肩袖损伤症状轻微时可尝试低强度的肩关节肌肉强化训练，但应在专业医师指导下进行。
肩袖损伤期间，局部存在无菌性炎症病灶，适当运动如太极拳等有助于促进血液循环，加速代谢废物排出，减少炎症因子产生与聚集，缓解不适症状。
如果患者处于急性期或严重程度较高，则不建议进行剧烈运动以避免加重损伤。
在治疗肩袖损伤的过程中，应避免进行可能加剧疼痛或导致进一步损伤的活动，同时注意休息与适当的物理疗法相结合，有利于促进恢复。
肩袖损伤期间，局部存在无菌性炎症病灶，适当运动如太极拳等有助于促进血液循环，加速代谢废物排出，减少炎症因子产生与聚集，缓解不适症状。
如果患者处于急性期或严重程度较高，则不建议进行剧烈运动以避免加重损伤。
在治疗肩袖损伤的过程中，应避免进行可能加剧疼痛或导致进一步损伤的活动，同时注意休息与适当的物理疗法相结合，有利于促进恢复。
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