肩颈肌肉僵硬通常可以恢复。
针对特定原因引起的肩颈肌肉僵硬，如长时间伏案工作导致的姿势性僵硬，通过调整坐姿、定期休息及适当运动，如颈部拉伸，可有效缓解症状。
如果患者存在颈椎病等疾病时，则可能需要在医生指导下使用非甾体抗炎药来减轻炎症反应，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。此外，对于外伤引起的软组织损伤，一般不建议直接用药，以免加重病情。
日常生活中，应避免长时间保持同一姿势不动，尤其是对于久坐人群，应注意适时起身活动，以促进血液循环，预防肩颈肌肉僵硬的发生。
针对特定原因引起的肩颈肌肉僵硬，如长时间伏案工作导致的姿势性僵硬，通过调整坐姿、定期休息及适当运动，如颈部拉伸，可有效缓解症状。
如果患者存在颈椎病等疾病时，则可能需要在医生指导下使用非甾体抗炎药来减轻炎症反应，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。此外，对于外伤引起的软组织损伤，一般不建议直接用药，以免加重病情。
日常生活中，应避免长时间保持同一姿势不动，尤其是对于久坐人群，应注意适时起身活动，以促进血液循环，预防肩颈肌肉僵硬的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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