手腕不肿但一用力或旋转就疼可能是由于肌肉劳损、腱鞘炎、腕管综合征等引起的。这种情况常见于长期重复使用手腕的人群,可通过休息、物理治疗和适当运动缓解。若疼痛持续或加重,应咨询医生排除其他潜在疾病。若伴有红肿、发热等症状,可能为感染,需及时就医。例如,如果手腕疼痛伴随着红肿和发热,可能是由于细菌感染引起的,此时需要立即寻求医疗帮助以避免感染扩散。
建议避免长时间重复使用手腕,保持适当的休息和活动,同时注意保持手腕的温暖和避免受凉。在日常生活中,可以采取一些预防措施,如使用手腕支撑物、调整工作姿势等,以减少手腕受伤的风险。