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800米跑步前喝葡萄糖吗

黄恺 骨科 副主任医师
浙江省立同德医院 三级甲等
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八百米跑步前一般可以喝葡萄糖。跑步前喝葡萄糖能够帮助胃肠道吸收，从而增加身体的活力。使用期间有的患者可能会出现咽干的情况，可以在饮用前将葡萄糖放在纯净水里面搅拌均匀再服用，尽量不要喝浓度较高的葡萄糖。同时也可以多喝些电解质的饮料，能够有效地帮助补充氯化钠的成分。
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2022-05-08 浏览100次
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