每天跑40分钟，坚持一个月能瘦多少，并没有具体的数值，因为每个人的体质不同，能量消耗也不同，所以减重的结果也因人而异。
跑步是一种健康的减肥方式，可以消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，有助于减肥。如果个人体质比较好，能够坚持，并且能够控制饮食，一般能够瘦得比较快，可能在1-2个月内会瘦。如果个人体质比较差，并且不能够坚持，并且不注意控制饮食，可能会瘦得比较慢，可能在3-4个月左右甚至更久才能瘦。减肥是一个循序渐进的过程，需要长期坚持，如果中途停止可能会影响减肥效果。
在跑步期间，要注意做好热身运动，以免导致肌肉拉伤，并且还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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