女人吃香菜的好处主要包括促进胃肠道蠕动等，而坏处主要包括皮肤变黄、过敏等。
1、好处：香菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到促进排便的目的。此外，香菜还具有特殊的香味，适当食用可以刺激味蕾，从而增进食欲。
2、坏处：香菜中含有丰富的胡萝卜素，如果长期过量食用，可能会导致体内的胡萝卜素含量过高，从而诱发皮肤发黄的情况。此外，对香菜过敏的人群食用后，还可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
在日常生活中，女人可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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