39问医生

170身高标准体重是多少

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,170厘米身高标准体重一般是52千克左右。

一般体重是衡量和反映人体健康状况的重要标志之一,如果体重过低,可能会导致营养不良,从而出现面色苍白、身体乏力等症状。如果体重过高,可能会导致脂肪堆积,从而引起肥胖。通常情况下,身高170厘米,标准体重一般是52千克左右,如果低于52千克,可能是营养不良引起的,可以适当吃高蛋白的食物进行改善,比如鸡蛋、牛奶等。如果高于52千克,可能是肥胖引起的,可以适当参加体育锻炼,比如跑步、打球等,能够燃烧体内脂肪,从而达到减重的目的。

在日常生活中养成良好的生活习惯,保证足够的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累等。同时还要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

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2022-06-09 浏览100
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