鲜桂圆具有补心安神、养血滋阴、健脾开胃、抗衰老、增强免疫力等功效与作用。由于鲜桂圆的食用价值较高，若作为药物使用时，建议咨询医生。
1.补心安神
因为鲜桂圆具有补益心脾、宁心安神的作用。其味甘入心经，能补心血不足，改善因心血不足所致的心悸、失眠等症状。可将鲜桂圆用于治疗气血不足引起的心悸、怔忡、失眠多梦等病症。取适量鲜桂圆加水煎服或制成丸剂服用。
2.养血滋阴
由于鲜桂圆有养血滋阴的效果，所以对于贫血、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。可用于辅助治疗因血虚引起的面色萎黄、月经不调等症状。可以将鲜桂圆与其他滋补食材如红枣、枸杞一起煮食。
3.健脾开胃
鲜桂圆能够起到健脾开胃的功效是因为其中含有丰富的营养物质，能够促进消化液分泌，增加食欲。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等情况具有一定的调理效果。可以通过食用新鲜桂圆来改善症状。
4.抗衰老
鲜桂圆中所含有的维生素C和花青素都具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老。经常食用鲜桂圆可以帮助保持皮肤弹性，减少皱纹的产生。可以直接食用或者制作成果汁、果酱等。
5.增强免疫力
鲜桂圆中的多种氨基酸以及微量元素锌、铁等对人体免疫系统有益，因此有助于提高机体抵抗力。适用于易感冒、体质虚弱者日常食用。可以选择生食或加入炖汤中食用。
需要注意的是，鲜桂圆性温热，不宜过量食用以免引起上火。此外，对鲜桂圆过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
1.补心安神
因为鲜桂圆具有补益心脾、宁心安神的作用。其味甘入心经，能补心血不足，改善因心血不足所致的心悸、失眠等症状。可将鲜桂圆用于治疗气血不足引起的心悸、怔忡、失眠多梦等病症。取适量鲜桂圆加水煎服或制成丸剂服用。
2.养血滋阴
由于鲜桂圆有养血滋阴的效果，所以对于贫血、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。可用于辅助治疗因血虚引起的面色萎黄、月经不调等症状。可以将鲜桂圆与其他滋补食材如红枣、枸杞一起煮食。
3.健脾开胃
鲜桂圆能够起到健脾开胃的功效是因为其中含有丰富的营养物质，能够促进消化液分泌，增加食欲。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等情况具有一定的调理效果。可以通过食用新鲜桂圆来改善症状。
4.抗衰老
鲜桂圆中所含有的维生素C和花青素都具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老。经常食用鲜桂圆可以帮助保持皮肤弹性，减少皱纹的产生。可以直接食用或者制作成果汁、果酱等。
5.增强免疫力
鲜桂圆中的多种氨基酸以及微量元素锌、铁等对人体免疫系统有益，因此有助于提高机体抵抗力。适用于易感冒、体质虚弱者日常食用。可以选择生食或加入炖汤中食用。
需要注意的是，鲜桂圆性温热，不宜过量食用以免引起上火。此外，对鲜桂圆过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
资生丸(浓缩丸)
抗衰老片
辅酶Q10片
