经常收腹的好处一般有缓解腹部疼痛、促进胃肠道蠕动、改善腹部肥胖、改善睡眠质量等,坏处一般有影响消化功能、诱发腹膜炎、增加脏器负担等。
1、好处
经常收腹可以促进腹部的血液循环,还可以增加腹部的力量,在一定程度上可以改善腹部疼痛的症状,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以改善便秘的症状。
2、坏处
如果患者经常收腹,可能会导致腹部的肌肉过于紧张,从而影响到腹部的血液循环,还可能会导致腹部的肌肉出现劳损的情况,进而会诱发腹膜炎、盆腔炎等疾病,同时还可能会导致胃肠道蠕动减慢,进而会诱发消化不良的情况。
建议患者在日常生活中需要注意收腹的时间不宜过长,以免引起不适症状。另外,患者在收腹时需要注意保持正确的姿势,以免导致腹部的肌肉出现损伤。如果患者出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。