对于青少年和儿童来说早上5点起床对身体不好。因为青少年和儿童的身体正处于快速发育和成长阶段，此时需要保持充足的睡眠，这对健康非常有益。一般来说，儿童每天需要睡眠超过9小时甚至10小时，一般孩子晚上10-11点睡觉，早上5点起床，只睡6个小时左右，这对健康一定有害。即使在中午睡1-2个小时，也不足以维持正常的睡眠时间。
39问医生
五点起床对身体好吗
卢晓娟
心内科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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