脚跟骨折一般在半个月到一个月能适当的吃些香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、柚子等水果，但要注意避免过量食用。
香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分，脚跟骨折的患者适当的吃些香蕉，可以补充身体所需要的多种营养成分，对于骨折的愈合也有一定的帮助。苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当的吃些苹果，可以补充身体所需要的多种微量元素，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
苹果中也含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，适当的吃些苹果，可以补充身体所需要的多种维生素，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以提高身体免疫力。
猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、碳水化合物、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，脚跟骨折患者适当的吃些猕猴桃，可以补充身体所需要的多种营养成分，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以提高身体免疫力。
柚子
柚子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙元素、磷元素等营养成分，脚跟骨折患者适当的吃些柚子，可以补充身体所需要的多种维生素，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以提高身体免疫力。
除此之外，患者在日常生活中要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免做剧烈运动，以免影响骨折愈合。
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