肩膀太硬如何锻炼柔软？_39问医生

肩膀太硬如何锻炼柔软？

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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出现肩膀僵硬的情况，可以适当的按摩推拿，理疗，促进肩膀的血液循环，能够缓解僵硬的症状。肩周炎，颈椎病引起的症状，一般需要选择一些，舒筋活血，祛风除湿的药物，如颈复康颗粒。肩膀部位出现僵硬主要是局部的血液循环障碍导致的，此种情况最常见的因素是长时间保持一个姿势或者是肩部劳累。

2021-11-17 浏览100次

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