锻炼多久才能提高性功能一般无法确定。在性功能的锻炼当中 ，一般推荐进行有氧运动，常见有氧运动包括游泳、健步走、登山、慢跑等。研究显示经常进行有氧运动，尤其是中度的有氧运动，如果长期坚持，对性功能的改善较为明显。有氧运动能够减少阴茎海绵体的应激反应，以及炎性细胞因子的水平，增加一氧化氮利用度，改善血管内皮祖细胞数量，从而改善血管内皮功能。进而改善性功能。
39问医生
锻炼多久才能提高性功能
田硕
泌尿外科
主治医师
石家庄市第一医院
三级甲等
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66
2022-04-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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