毛瓜具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、健脾和胃等功效和作用。
1.清热解毒
毛瓜具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
毛瓜具有一定的利尿作用，能够促进体内水分代谢，辅助消除水肿。
3.润肠通便
毛瓜富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.健脾和胃
毛瓜含有一定量的有机酸，能刺激消化液分泌，增强食欲，进而达到健脾和胃的效果。
需要注意的是，毛瓜性质寒凉，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起或加重腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于有特殊疾病史的人群，如高血压患者，建议在医生指导下合理摄入毛瓜，以避免潜在的风险。
1.清热解毒
毛瓜具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
毛瓜具有一定的利尿作用，能够促进体内水分代谢，辅助消除水肿。
3.润肠通便
毛瓜富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.健脾和胃
毛瓜含有一定量的有机酸，能刺激消化液分泌，增强食欲，进而达到健脾和胃的效果。
需要注意的是，毛瓜性质寒凉，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起或加重腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于有特殊疾病史的人群，如高血压患者，建议在医生指导下合理摄入毛瓜，以避免潜在的风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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