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宽粉碳水化合物含量高吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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宽粉碳水化合物不是很高。宽粉属于中高热量的食物，由于宽粉的原材料是红薯，红薯是低热量食物，所以宽粉的热量会低于米饭和面食。宽粉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、镁、铁、钾、钠等矿物质，如果在减肥期间吃了宽粉后，最好不要再吃主食了，以免影响减肥的效果。减肥期间也不要吃刺激、油腻食物和高热量食物。
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2021-08-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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