玉米米饭牛奶汁具有补充营养、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、辅助减肥的功效与作用。但是，由于这些食物在制作过程中可能会产生一定的热量，因此在食用时需要控制摄入量，以免导致肥胖。
1.补充营养
玉米米饭牛奶汁中的玉米、大米和牛奶都是富含碳水化合物和蛋白质的食物，这些营养素可以为身体提供必要的能量。适当食用上述食物能够帮助维持身体健康，但不宜过量摄入，以免引起血糖波动。
2.提供能量
玉米米饭牛奶汁中所含有的碳水化合物在体内被分解成葡萄糖后会被人体吸收利用，从而产生能量以供日常活动所需。对于需要长时间保持精力充沛的人群来说，适量饮用此饮品可起到较好的效果。但是糖尿病患者应慎用或避免食用。
3.促进消化
玉米中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维具有吸水膨胀并刺激肠道蠕动的作用；此外，其还可以增加胃肠道的容积，进而延长食物在肠道内的停留时间，促进排便。因此经常食用玉米可以帮助预防便秘的发生。但是不建议过多食用，否则可能会导致腹胀等不适症状出现。
4.改善皮肤健康
玉米米饭牛奶汁中的维生素A有助于维持正常的上皮组织结构和功能，对表皮细胞分化和生长有一定的调节作用。适当的摄入可以促进角质层形成，增强皮肤屏障功能。但是不宜长期过量食用，以免引发维生素A中毒。
5.辅助减肥
玉米米饭牛奶汁中的脂肪含量较低且含有一定的膳食纤维，这些成分可以在一定程度上增加饱腹感并延缓胃排空速度。对于正在减肥的人来说，适量饮用此饮品有利于控制饮食总热量摄入。但是需要注意的是，如果对其中任一食材过敏则不能喝。
玉米米饭牛奶汁是一种营养丰富的食品，但并不适用于所有人。高血糖人群需谨慎食用，因为其中的碳水化合物可能会影响血糖水平。另外，由于该饮品的卡路里密度较高，所以减肥人士在享用时也需要控制摄入量。
1.补充营养
玉米米饭牛奶汁中的玉米、大米和牛奶都是富含碳水化合物和蛋白质的食物，这些营养素可以为身体提供必要的能量。适当食用上述食物能够帮助维持身体健康，但不宜过量摄入，以免引起血糖波动。
2.提供能量
玉米米饭牛奶汁中所含有的碳水化合物在体内被分解成葡萄糖后会被人体吸收利用，从而产生能量以供日常活动所需。对于需要长时间保持精力充沛的人群来说，适量饮用此饮品可起到较好的效果。但是糖尿病患者应慎用或避免食用。
3.促进消化
玉米中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维具有吸水膨胀并刺激肠道蠕动的作用；此外，其还可以增加胃肠道的容积，进而延长食物在肠道内的停留时间，促进排便。因此经常食用玉米可以帮助预防便秘的发生。但是不建议过多食用，否则可能会导致腹胀等不适症状出现。
4.改善皮肤健康
玉米米饭牛奶汁中的维生素A有助于维持正常的上皮组织结构和功能，对表皮细胞分化和生长有一定的调节作用。适当的摄入可以促进角质层形成，增强皮肤屏障功能。但是不宜长期过量食用，以免引发维生素A中毒。
5.辅助减肥
玉米米饭牛奶汁中的脂肪含量较低且含有一定的膳食纤维，这些成分可以在一定程度上增加饱腹感并延缓胃排空速度。对于正在减肥的人来说，适量饮用此饮品有利于控制饮食总热量摄入。但是需要注意的是，如果对其中任一食材过敏则不能喝。
玉米米饭牛奶汁是一种营养丰富的食品，但并不适用于所有人。高血糖人群需谨慎食用，因为其中的碳水化合物可能会影响血糖水平。另外，由于该饮品的卡路里密度较高，所以减肥人士在享用时也需要控制摄入量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
参芪降糖颗粒
小儿七星茶颗粒
