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炒白扁豆的功效与作用及禁忌

孙卓林 全科 主治医师
三级甲等
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炒白扁豆具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脏、抗病毒等功效,对于脾胃虚弱、消化不良的人群是不建议食用的。

1、补充营养

炒白扁豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、磷元素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强身体免疫力。

2、促进消化

炒白扁豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果食用过多,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

3、提高免疫力

炒白扁豆中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进骨骼的生长,在一定程度上还可以提高身体免疫力。

4、辅助保护心脏

炒白扁豆中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,在一定程度上还可以达到辅助保护心脏的作用。

5、抗病毒

炒白扁豆中含有丰富的皂苷,具有一定的抗病毒作用,如果患者存在病毒感染的情况,可以适当食用炒白扁豆进行缓解。

虽然炒白扁豆的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对炒白扁豆过敏的人群,食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。如果患者出现上述症状,建议及时就医治疗。

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2021-11-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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