燕麦直接用开水泡好吗？_39问医生

燕麦直接用开水泡好吗？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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如果是即食型燕麦片的话，是可用开水冲泡饮用的，但是如果是生燕麦片的话，需要用开水煮一段时间，不然会影响吸收的。建议你对购买的燕麦片进行鉴别，确定是哪一种类型，再选择适用的食用方法。注意保持愉悦的心情。尤其要注意爬山爬楼梯。规律生活。建立合理的饮食习惯和结构。温开水要多喝点。

2021-11-25 浏览100次

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燕麦直接用开水泡好吗？