39问医生

晚上总是睡不着大脑很清醒是怎么回事

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患者出现夜晚失眠、大脑清醒等症状一般是由于焦虑引起的睡眠障碍。通常与学习、生活、工作压力过大有关，是焦虑的一种表现，如果长期入睡困难，可能会导致焦虑、抑郁的情绪。其次可能是由于患者在睡前进食了具有兴奋性、刺激性的食物，如喝咖啡、浓茶、可乐等，这些食物一般会提高大脑神经的兴奋度，从而导致头脑清醒，睡不着。