失眠通常是心理问题所致。
失眠常常与日常压力、情绪波动以及对睡眠的担忧和预期有关,这些都属于心理问题范畴。
然而,有些情况下失眠可能源于身体疾病或环境因素的影响,例如过度噪音、光线干扰或不适宜的温度等。
对于失眠症状持续存在且无法通过简单调整生活方式改善的人群,建议寻求专业心理咨询师的帮助,以排除潜在的心理健康问题。
失眠常常与日常压力、情绪波动以及对睡眠的担忧和预期有关,这些都属于心理问题范畴。
然而,有些情况下失眠可能源于身体疾病或环境因素的影响,例如过度噪音、光线干扰或不适宜的温度等。
对于失眠症状持续存在且无法通过简单调整生活方式改善的人群,建议寻求专业心理咨询师的帮助,以排除潜在的心理健康问题。