薏米芡实具有健脾祛湿、清热排脓、益肾固精、利水渗湿、补脾止泻等功效。
1、健脾祛湿
薏米具有健脾祛湿的功效，也具有清热排脓的作用。如果存在脾虚湿盛的情况，可能会出现食欲减退、腹胀等症状，此时可以适当吃薏米芡实进行改善。
2、清热排脓
薏米具有清热排脓的功效。如果体内存在热毒，可以适当吃薏米芡实进行缓解，从而达到清热排脓的效果。
3、益肾固精
薏米具有益肾固精的功效。如果出现肾虚不固的情况，可能会出现遗精、滑精等症状，此时可以适当吃薏米芡实进行缓解。
4、利水渗湿
薏米具有利水渗湿的功效，如果体内存在湿气过重的情况，可能会出现小便不利、水肿等症状，此时可以适当吃薏米芡实进行缓解。
5、补脾止泻
芡实具有补脾止泻的功效。如果存在脾虚泄泻的情况，可能会出现腹泻、大便稀溏等症状，此时可以适当吃薏米芡实进行缓解。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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