瑶具有清热解毒、活血消肿、利水消肿、祛痰止咳、平喘等功效。由于瑶的使用需要谨慎，建议在专业人士指导下进行。
1.清热解毒
瑶中所含有的黄酮类、挥发油等成分具有一定的抗炎作用，能有效抑制病原体感染引起的炎症反应。 通过口服或外用的方式进行治疗，如将瑶制成药膏涂抹于患处或煮汤内服。
2.活血消肿
瑶中的某些活性物质能够促进血液循环，加速血液流通，从而达到缓解疼痛和肿胀的目的。 可以将其作为食疗食材加入菜肴中长期食用，例如制作瑶鸡汤或瑶炖猪蹄。
3.利水消肿
瑶具有利尿作用，可增加排尿量，减少体内水分潴留，有助于消除水肿。 可以煎煮后饮用，如瑶陈皮茶。但不宜过量，以免引起电解质失衡。
4.祛痰止咳
瑤有一定的镇静作用，可以减轻咳嗽反射，同时其含有的一些化合物具有局部麻醉效果，也有助于缓解咳嗽症状。 可以直接服用瑶来改善呼吸系统不适症状。注意不要与其他中枢神经系统抑制药物共用。
5.平喘
瑤中含有多种生物碱，这些生物碱具有舒张支气管平滑肌的作用，能够缓解哮喘患者的呼吸道痉挛状态。 对于存在哮喘或其他呼吸系统疾病的人群而言，可以直接用水煎服或者泡酒喝。
需要注意的是，由于瑶性寒凉，对于体质虚寒者不建议大量摄入，以免引发或加重腹泻、腹痛等症状。此外，瑶作为一种中药材，若需要长期服用，应咨询专业医生的意见，避免潜在的风险。
1.清热解毒
瑶中所含有的黄酮类、挥发油等成分具有一定的抗炎作用，能有效抑制病原体感染引起的炎症反应。 通过口服或外用的方式进行治疗，如将瑶制成药膏涂抹于患处或煮汤内服。
2.活血消肿
瑶中的某些活性物质能够促进血液循环，加速血液流通，从而达到缓解疼痛和肿胀的目的。 可以将其作为食疗食材加入菜肴中长期食用，例如制作瑶鸡汤或瑶炖猪蹄。
3.利水消肿
瑶具有利尿作用，可增加排尿量，减少体内水分潴留，有助于消除水肿。 可以煎煮后饮用，如瑶陈皮茶。但不宜过量，以免引起电解质失衡。
4.祛痰止咳
瑤有一定的镇静作用，可以减轻咳嗽反射，同时其含有的一些化合物具有局部麻醉效果，也有助于缓解咳嗽症状。 可以直接服用瑶来改善呼吸系统不适症状。注意不要与其他中枢神经系统抑制药物共用。
5.平喘
瑤中含有多种生物碱，这些生物碱具有舒张支气管平滑肌的作用，能够缓解哮喘患者的呼吸道痉挛状态。 对于存在哮喘或其他呼吸系统疾病的人群而言，可以直接用水煎服或者泡酒喝。
需要注意的是，由于瑶性寒凉，对于体质虚寒者不建议大量摄入，以免引发或加重腹泻、腹痛等症状。此外，瑶作为一种中药材，若需要长期服用，应咨询专业医生的意见，避免潜在的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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