锻炼身体通常对性功能有正面的影响。
锻炼能够提高心血管健康、肌肉力量和耐力，这些都有助于改善血液流动和增加血流到阴茎的能力，从而支持更好的勃起和持久性。此外，锻炼还可以减轻压力和焦虑，进一步优化性体验。
然而，并非所有类型的运动都对性功能有益，例如度间歇训练可能因为其极度挑战性而引起暂时性的压力反应，干扰正常性欲需求。
选择适合自己的运动方式是关键，避免过度疲劳或受伤风险。同时保持均衡饮食和充足睡眠也有助于促进整体健康和性能力。
锻炼能够提高心血管健康、肌肉力量和耐力，这些都有助于改善血液流动和增加血流到阴茎的能力，从而支持更好的勃起和持久性。此外，锻炼还可以减轻压力和焦虑，进一步优化性体验。
然而，并非所有类型的运动都对性功能有益，例如度间歇训练可能因为其极度挑战性而引起暂时性的压力反应，干扰正常性欲需求。
选择适合自己的运动方式是关键，避免过度疲劳或受伤风险。同时保持均衡饮食和充足睡眠也有助于促进整体健康和性能力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乳果糖口服溶液
益肾壮阳膏
盐酸丁螺环酮片
