浅睡易醒的原因有情绪、环境、身体不适等原因。浅睡易醒属于睡眠障碍，如果夜间清醒大于2次称为失眠，则需及时去医院就医。如果较敏感人群易受外界刺激，造成情绪波动，就会导致晚上浅睡易醒。如果夜间喜欢喝兴奋性饮料，还会造成大脑兴奋性改变，同时导致失眠的现象。平时应调整情绪、性格、睡眠习惯，保持环境安静和黑暗，缓解身体不适症状。
39问医生
浅睡易醒是什么原因
徐小皓
神经内科
主治医师
佳木斯市中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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