青少年经常失眠可能是由遗传因素、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
失眠可能具有一定的家族聚集性，若父母一方存在失眠的情况，则子女发生失眠的概率高于正常人。失眠患者可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如、阿普唑仑等。
2.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持困难导致睡眠满意度下降的一组临床综合征。睡眠障碍会导致睡眠时间不足和睡眠质量差，进而影响日间功能。针对睡眠障碍，可以采取认知行为疗法的方式改善，包括限制卧床时间、睡前放松训练等。
3.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的精神障碍，这些情绪状态可能导致入睡困难和夜间醒来。抗焦虑药是常用的治疗方法，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
4.抑郁症
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一种心境障碍，其核心表现为情绪低落、兴趣减退以及快感缺失，严重时会影响睡眠质量。抗抑郁剂可用于缓解相关症状，例如选择5-羟色胺再摄取抑制剂中的氟西汀、舍曲林等；或者去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺再摄取抑制剂中的文拉法辛、度洛西汀等。
5.神经衰弱
神经衰弱是由长期心理压力和精神紧张引起的大脑皮层兴奋和抑制失调所致的功能性疾病，此时大脑过于疲劳，难以进入深度睡眠状态。建议患者可在医生指导下服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
青少年失眠应关注日常作息规律化，保持适度运动锻炼，必要时可配合心理咨询师进行心理疏导。建议定期进行睡眠监测、甲状腺功能测定等检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.遗传因素
失眠可能具有一定的家族聚集性，若父母一方存在失眠的情况，则子女发生失眠的概率高于正常人。失眠患者可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如、阿普唑仑等。
2.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持困难导致睡眠满意度下降的一组临床综合征。睡眠障碍会导致睡眠时间不足和睡眠质量差，进而影响日间功能。针对睡眠障碍，可以采取认知行为疗法的方式改善，包括限制卧床时间、睡前放松训练等。
3.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的精神障碍，这些情绪状态可能导致入睡困难和夜间醒来。抗焦虑药是常用的治疗方法，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
4.抑郁症
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一种心境障碍，其核心表现为情绪低落、兴趣减退以及快感缺失，严重时会影响睡眠质量。抗抑郁剂可用于缓解相关症状，例如选择5-羟色胺再摄取抑制剂中的氟西汀、舍曲林等；或者去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺再摄取抑制剂中的文拉法辛、度洛西汀等。
5.神经衰弱
神经衰弱是由长期心理压力和精神紧张引起的大脑皮层兴奋和抑制失调所致的功能性疾病，此时大脑过于疲劳，难以进入深度睡眠状态。建议患者可在医生指导下服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
青少年失眠应关注日常作息规律化，保持适度运动锻炼，必要时可配合心理咨询师进行心理疏导。建议定期进行睡眠监测、甲状腺功能测定等检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
