39问医生

节食减肥脸会不会瘦

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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节食减肥期间脸部可能变瘦。
节食减肥会导致热量摄入不足,身体需要通过燃烧脂肪来获取能量。当体内脂肪储存减少时,包括面部在内的脂肪也会相应减少,从而出现脸部瘦下来的情况。
如果在节食的同时进行度的有氧运动或力量训练,可能会增加肌肉代谢率,促进脂肪分解,进一步加速减脂过程。
需要注意的是,在节食减肥过程中,应确保营养均衡,并避免过度依赖单一的减肥方法。此外,维持健康的睡眠模式也有助于支持整体健康和体重管理。
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2024-03-16 浏览100
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