冬瓜、山药和牛肉可以一起炖。
冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效，山药则具有健脾养胃、滋补肺肾的作用，而牛肉则富含蛋白质和氨基酸，有助于增强体力和提高免疫力。三者搭配炖煮，不仅营养丰富，还能相互促进吸收，为人体提供全面的营养支持。
冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效，山药则具有健脾养胃、滋补肺肾的作用，而牛肉则富含蛋白质和氨基酸，有助于增强体力和提高免疫力。三者搭配炖煮，不仅营养丰富，还能相互促进吸收，为人体提供全面的营养支持。
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