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失眠和生物钟紊乱的区别

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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失眠和生物钟紊乱的区别主要在于定义不同、症状不同等方面,若患者出现明显不适,需及时就医治疗。

1、定义不同

失眠是指睡眠障碍,是指睡眠质量不佳、睡眠时间不足或者睡眠中出现异常行为的表现,是睡眠障碍的一种类型。生物钟紊乱是指由于生物钟被打乱而引起的一种症状,表现为白天精神不佳、注意力不集中、记忆力减退等。

2、症状不同

失眠患者会出现入睡困难、睡后易醒、多梦、头晕、乏力等症状,还会伴有情绪低落、焦虑、紧张等不良情绪。生物钟紊乱的患者会出现白天没有精神、头脑不清醒、昏昏沉沉、乏力、注意力不集中等症状,还会伴有情绪焦虑、紧张、易怒等不良情绪。

此外,如果患者出现失眠或者生物钟紊乱的情况,建议及时去医院就诊,并在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时还可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,可以增强身体的抵抗力,有助于改善不适症状。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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