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血脂高能吃核桃和生花生吗

发病时间:不清楚

病情描述:血脂高能吃核桃和生花生吗

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医生回答

血脂高的患者可以适量食用核桃和生花生。
核桃和生花生中均含有不饱和脂肪酸,能够促进胆固醇代谢,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,进而预防动脉粥样硬化的发生。但需注意适量摄入,过多摄入可能导致热量摄入过多,引起体重增加,不利于血脂的控制。
血脂高的患者如果对核桃或生花生过敏,则不能食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于血脂偏高的患者而言,在日常生活中应注意合理膳食,避免食用油腻的食物,如肥肉、炸鸡等,并且要积极参加体育锻炼,比如慢跑、游泳等,以维持身体健康。
2024-04-29 21:08 举报

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