睡眠不足会导致皮质醇水平上升，从而降低机体对胰岛素的敏感性，引起血糖升高。
睡眠不足时，身体处于应激状态，会刺激肾上腺皮质分泌更多的皮质醇，而皮质醇是一种能够抵抗胰岛素作用的激素，因此会导致血糖升高。长时间的睡眠障碍可能导致慢性高皮质醇血症，进一步加剧胰岛β细胞功能的衰竭，促进2型糖尿病的发生发展。
此外，长期存在睡眠呼吸暂停等睡眠障碍疾病或存在严重的心理压力也可能导致血糖波动。这些因素都可能影响体内的代谢平衡，进而影响血糖水平。
改善睡眠质量有助于维持正常的血糖水平。日常生活中应注意规律作息，避免睡前使用电子产品，并保持良好的睡眠环境，以提高睡眠质量。若睡眠问题持续不改善，建议寻求专业医师的帮助。
睡眠不足时，身体处于应激状态，会刺激肾上腺皮质分泌更多的皮质醇，而皮质醇是一种能够抵抗胰岛素作用的激素，因此会导致血糖升高。长时间的睡眠障碍可能导致慢性高皮质醇血症，进一步加剧胰岛β细胞功能的衰竭，促进2型糖尿病的发生发展。
此外，长期存在睡眠呼吸暂停等睡眠障碍疾病或存在严重的心理压力也可能导致血糖波动。这些因素都可能影响体内的代谢平衡，进而影响血糖水平。
改善睡眠质量有助于维持正常的血糖水平。日常生活中应注意规律作息，避免睡前使用电子产品，并保持良好的睡眠环境，以提高睡眠质量。若睡眠问题持续不改善，建议寻求专业医师的帮助。
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