饿了喝水不能减肥。
水没有热量，喝再多也不会消耗体内的热量，因此不会导致体重下降。如果在减肥期间摄入过多的水分，可能会导致水肿，从而引起体重增加。建议在减肥期间合理控制饮食，适当增加体育锻炼，如跑步、游泳等，有利于达到理想的减肥效果。
饮水量过多可能导致水中毒，出现头痛、恶心呕吐等症状，严重时甚至可能危及生命。
减肥人群应避免过度节食或禁食，并注意保持均衡饮食与适量运动相结合的原则，以确保身体健康的同时实现减脂目标。
水没有热量，喝再多也不会消耗体内的热量，因此不会导致体重下降。如果在减肥期间摄入过多的水分，可能会导致水肿，从而引起体重增加。建议在减肥期间合理控制饮食，适当增加体育锻炼，如跑步、游泳等，有利于达到理想的减肥效果。
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