39问医生

稻米油是植物油吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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稻米油一般是指稻米油,是植物油。

稻米油是由新鲜稻谷制作而成,主要成分包括不饱和脂肪酸、维生素E、维生素K、烟酸等,属于一种健康的食用油,适当食用对身体健康有一定好处。稻米油中含有丰富的维生素E,具有抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,从而达到延缓衰老的效果。此外,稻米油中还含有丰富的维生素K,可以促进血液循环,在一定程度上可以预防血栓。另外,稻米油中还含有丰富的烟酸,可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上还可以辅助改善消化不良的症状。

但要注意的是,对稻米或相关食物过敏的人群不宜食用稻米油,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,患有高血压、高脂血症等疾病的人群也不宜食用稻米油,以免导致病情加重。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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