脚扭伤了一年多了经常肿，患者可通过多休息、按摩、局部热敷、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。脚扭伤通常是指脚踝扭伤，多由于运动不当、运动量大等因素引起，导致脚踝周围的韧带、肌肉、关节等部位出现损伤，患者可出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、多休息
在日常生活中，患者需要注意休息，避免劳累，以免加重病情。同时患者可以在休息时将患肢抬高，有利于促进血液回流，缓解肿胀的情况。
2、按摩
患者可对局部进行按摩，有助于促进血液循环，可在一定程度上缓解肿胀的情况。
3、局部热敷
在休息的同时，患者还可对局部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肿胀的情况。
4、药物治疗
如果肿胀比较严重，患者还可在医生指导下外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗，有助于缓解不适症状。另外，患者还可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，有助于缓解疼痛症状。
5、手术治疗
如果患者脚扭伤后，出现韧带断裂或者是关节脱位的情况，则需要在医生的指导下进行手术治疗，如韧带修复术、关节镜手术等。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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