腰部慢性劳损恢复需逐步改变不良习惯。
腰部慢性劳损通常由于长期的不良姿势或过度使用导致，如长时间坐着或弯腰工作。为了促进恢复，患者应避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适当的腰部锻炼。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免过度负重，也是预防和治疗腰部慢性劳损的重要措施。
腰部慢性劳损通常由于长期的不良姿势或过度使用导致，如长时间坐着或弯腰工作。为了促进恢复，患者应避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适当的腰部锻炼。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免过度负重，也是预防和治疗腰部慢性劳损的重要措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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