腰部慢性腰椎拉伤和扭伤通常需要4周左右才能恢复。腰部拉伤和扭伤可导致腰部疼痛和不适 ，弯曲和疲劳的疼痛加剧。建议去正规的综合性医院进行腰椎X线摄影，或者是核磁共振检查。一般采用局部按摩、针灸、烧烤理疗等方式，配合使用活血止痛药，可以缓解疼痛。可以口服非甾体抗炎止痛药物，平时要多休息，避免过于疲劳
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马德彰副主任医师脊柱外科
武汉市第四医院
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脊柱创伤、颈椎病、腰椎间盘突出症
孙斌峰副主任医师关节骨科
昆山市中医医院
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擅长膝关节镜下微创治疗半月板损伤及前后交叉韧带损伤,肩关节镜下肩袖撕裂缝合、肩关节粘连松解和肩关节脱位手术。
吴克主任医师骨科
牡丹江市中医院
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擅长正骨推拿矫正脊椎经络松筋手法；针刀穴位疏通微创手术；自行研制中药内外兼治。三联组合辩证治疗急重症、顽症颈腰痛疾病。临床经验丰富。
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