39问医生

腰部慢性劳损不能剧烈运动吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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腰部慢性劳损患者应避免剧烈运动,以免加重疼痛和不适感。
剧烈运动可能导致肌肉疲劳、乳酸堆积,进而加重腰椎间盘突出的症状,引起腰部疼痛、活动受限等不适。
此外,还应注意避免长时间保持同一姿势,如久坐或久站,以减少腰部负担。
对于腰部慢性劳损患者而言,适当的非剧烈运动如太极可促进血液循环,缓解症状;而剧烈运动则可能加剧炎症反应,导致病情恶化。因此,在选择运动方式时需谨慎考虑。
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2024-03-21 浏览100
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