芥兰头的功效主要是促进肠道蠕动，禁忌为不能食用过多。芥兰头是一种营养价值丰富的蔬菜，含有大量的维生素c、维生素e、钙离子等成分。具有美白肌肤、增加饱腹感、促进肠道蠕动等功效。还含有丰富的铁离子、胡萝卜素、核黄素等成分，可预防缺铁性贫血，改善视疲劳，预防口腔溃疡等。但是芥兰头是不可以食用太多的，食用太多会产生很多副作用。
39问医生
芥兰头的功效与禁忌
任正新
全科
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
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66
2024-01-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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