39问医生

肌肉萎缩锻炼后酸痛还能继续锻炼吗

曾钢 骨科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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肌肉萎缩锻炼后酸痛是否能继续锻炼需视情况而定。
肌肉萎缩锻炼后出现酸痛是由于肌肉活动增加,导致乳酸堆积所致。如果酸痛程度轻微且持续时间短,通常可以继续锻炼,有助于提高肌肉力量和耐力。但如果酸痛严重或持续时间长,可能表明运动量过大或存在其他健康问题,此时应停止锻炼并寻求医疗评估,以避免进一步损伤。
若患者本身存在神经源性肌萎缩、肌营养不良等疾病,则可能导致肌肉萎缩锻炼后酸痛的症状加重,并伴有肌肉无力、肌肉痉挛等症状。这种情况需要及时就医,由专业医生进行诊断和治疗,不可盲目继续锻炼。
在进行肌肉萎缩锻炼时,应注意适度,逐渐增加运动强度和频率,同时注意休息和恢复,避免过度训练引起酸痛和其他不适症状。建议定期进行身体检查,监测肌肉萎缩状况,并咨询医生关于适合自己的锻炼方案。
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2024-05-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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