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锻炼后肌肉酸痛是在消耗脂肪吗？
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
锻炼后肌肉酸痛不是在消耗脂肪。
锻炼后肌肉酸痛主要是因为肌肉组织受到损伤，导致肌肉内部的乳酸积累过多，引发疼痛感。这种情况下，机体主要处于恢复状态，而非进行脂肪消耗。
如果持续度运动或不注意休息，可能导致身体疲劳、免疫力下降等问题，从而影响身体健康。
肌肉酸痛是正常现象，一般休息几天即可自行缓解，不必过于担心。但若症状持续时间较长或者疼痛程度较重，则应及时就医检查。