更年期肥胖，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果更年期的患者出现肥胖的情况，可能是由于雌激素水平下降所引起的，此时可以通过调整饮食结构的方式进行处理，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子等。
2、运动锻炼
在日常生活中，还要加强体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，从而促进体内脂肪的燃烧，在一定程度上也可以达到减肥的目的。
3、药物治疗
如果通过上述治疗无法得到改善，而且已经严重影响到正常的工作和生活，此时可以遵医嘱配合使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行处理。
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