39问医生

花生米的红皮对胃病有什么好处

施慧 消化内科 副主任医师
东部战区总医院 三级甲等
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花生米的红皮对胃病的好处这种说法不准确,花生米的红皮具有促进消化、保护胃黏膜、补血益气、健脾养胃等好处,但患者需注意适量食用。

1、促进消化

花生米的红皮中含有丰富的膳食纤维,这种物质具有促进胃肠道蠕动的作用,可以帮助食物消化,能够改善消化不良的症状。

2、保护胃黏膜

花生米的红皮中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质,这些物质可以在一定程度上保护胃黏膜,有助于缓解胃酸对胃黏膜的刺激。

3、补血益气

花生米的红皮中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的重要原料,患者适量食用可以补血益气,有助于预防缺铁性贫血。

4、健脾养胃

花生米的红皮中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E等营养物质,这些物质可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,具有健脾养胃的功效。

5、其他好处

花生米的红皮中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养物质,患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质,还可以提高机体免疫力。

需要注意的是,患者需注意适量食用花生米红皮,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,对于花生过敏的患者需禁止食用,以免引起过敏反应。

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2023-09-24 浏览100
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