例假期间可以适量饮用咖啡，但需注意适量并及时补充水分。
咖啡因具有一定的刺激作用，适量摄入可以缓解经期不适症状，如疼痛和疲劳。但过量摄入可能导致失眠、焦虑等不良反应，同时咖啡因会促进身体脱水，因此在饮用咖啡时应适量，并及时补充水分，以保持身体的水分平衡。此外，如果经期症状严重或有其他健康问题，应咨询医生是否适合饮用咖啡。
咖啡因具有一定的刺激作用，适量摄入可以缓解经期不适症状，如疼痛和疲劳。但过量摄入可能导致失眠、焦虑等不良反应，同时咖啡因会促进身体脱水，因此在饮用咖啡时应适量，并及时补充水分，以保持身体的水分平衡。此外，如果经期症状严重或有其他健康问题，应咨询医生是否适合饮用咖啡。
北京大学第三医院
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